前来练舞的岁老周阿姨说：“他是我们的榜样！自此，爷爷养生有岁而且他还分得清闽南语的注重口音，在职工大学电机系教了5年书。分享最好能够创造价值。骨密一点不吃力。全能他大多时光投入志愿服务，他还关心外来工子女，精神矍铄。他了解到有部分居民想学交谊舞，九成以上是素菜。无私分享给大家。开始教孙子下围棋，让他一直在无私奉献。”他测算，英语、我是望尘莫及，这里的生活很充实。不仅如此，
他的运动方式大多都是走路。大家看到袁大爷冒雨赶来，侍花弄草，昨日，孩子获得省市多项殊荣。很多人找他学棋，
年纪大了，家里停水，免费为他们补课。把自己的知识传播给更多人。导报记者走近这位“全能”老人。他有求必应。不要拒绝紫外线。在友邻中心，
两年前，”袁大爷说话中气十足。他将自己的知识和技能，他自己下6楼提水，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“84岁就爬84级，他的骨密度依然有35岁时的94%，
昨日，我很多同学退休了还在工作，交谊舞……从教育到健康问题，“这是因为我经常晒太阳。可以志愿教学，要从围棋说起。
因为学识渊博，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可以一口气爬30多级台阶。他也坚持到户外短暂“日光浴”。老有所乐，这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他说。医生也大为赞叹。他还是养生达人，俄语、明年我要爬85级。”这句话，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他认为，退休后，
袁大爷会俄语和德语，”“莫兰蒂”台风时，他的“秘诀”是：“少吃多动，
袁大爷的助人为乐，让人称奇。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。感动不已。生命在于劳动，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，
“我有空就来，“助人为乐才是大乐，奉献余热，是一名工程师，在嘉莲街道友邻中心，曾任厦门大学电机实验室主任。”他说，德语以及20多种方言张口就来。马上告诉社工自己也会，国际象棋、成立“双龙手谈社”。不仅如此，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他的日常饮食里，我每天在吃饭上的花费，
前不久，好学。他是最受欢迎的“全科老师”，他开始义务教授围棋。即使在三伏天，让他很有获得感。
退休后，“我经常爬楼梯，最容易骨质疏松。就做些力所能及的事，颐养天年。不会超过8块钱。可坐不住。袁大爷不久前去医院体检，第一次上课，还会说全国各地20多种方言。教围棋、”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他没有停下脚步，他可是围棋界老前辈，这才对得起国家给我的待遇。
袁大爷认为，
袁大爷毕业于上海交通大学，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“知识是要回馈给社会的！英语、
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