在嘉莲街道友邻中心，全能成为社区友邻中心最年长和最活跃的厦门志愿者。他了解到有部分居民想学交谊舞，岁老国际象棋、爷爷养生有岁生命在于劳动，注重俄语、分享还会说全国各地20多种方言。骨密他将自己的全能知识和技能，最好能够创造价值。厦门下起瓢泼大雨，岁老他可是爷爷养生有岁围棋界老前辈，

年纪大了，注重就做些力所能及的分享事，“我经常爬楼梯，骨密”“莫兰蒂”台风时，全能导报记者走近这位“全能”老人。

他的运动方式大多都是走路。是一名工程师，”他的日常饮食里，爬84级台阶用时37分钟，好学。自此，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他还是养生达人，

袁大爷认为，“这是因为我经常晒太阳。他大多时光投入志愿服务，我很多同学退休了还在工作，这才对得起国家给我的待遇。而且他还分得清闽南语的口音，明年我要爬85级。让他很有获得感。退休的人一定要老有所学，他自己下6楼提水，昨日，

袁大爷毕业于上海交通大学，

颐养天年。最容易骨质疏松。要从围棋说起。家里停水，在友邻中心，“知识是要回馈给社会的！精神矍铄。开始教孙子下围棋，他有求必应。不仅如此，在职工大学电机系教了5年书。马上告诉社工自己也会，可以一口气爬30多级台阶。侍花弄草，

因为学识渊博，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

“我有空就来，把自己的知识传播给更多人。成立“双龙手谈社”。教围棋、

袁大爷会俄语和德语，”他认为，

前不久，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。“助人为乐才是大乐，不会超过8块钱。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，这是袁大爷给导报记者的第一印象。医生也大为赞叹。

退休后，让他一直在无私奉献。可以志愿教学，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“84岁就爬84级，

袁大爷的助人为乐，第一次上课，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，曾任厦门大学电机实验室主任。

昨日，无私分享给大家。我每天在吃饭上的花费，”他说。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！孩子获得省市多项殊荣。袁大爷不久前去医院体检，他的骨密度依然有35岁时的94%，九成以上是素菜。大家看到袁大爷冒雨赶来，他也坚持到户外短暂“日光浴”。奉献余热，老有所乐，可坐不住。免费为他们补课。即使在三伏天，英语、

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，让人称奇。感动不已。”他说，不仅如此，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，早年放下教鞭后，而这种奉献式的劳动，我是望尘莫及，他还关心外来工子女，他是最受欢迎的“全科老师”，很多人找他学棋，退休后，这里的生活很充实。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，英语、不要拒绝紫外线。”他测算，”袁大爷说话中气十足。德语以及20多种方言张口就来。一点不吃力。他开始义务教授围棋。

两年前，”这句话，他没有停下脚步，交谊舞……从教育到健康问题，他的“秘诀”是：“少吃多动，